Восстановление зрения. День 5.

Йоу. Начинается складываться какая-то картинка. Три составляющих – физуха, хорошее настроение и правильное дыхание. Наткнулся на дыхательную систему стрельниковой. Очень хорошо работает. Можно кратко ознакомиться о методе здесь правильное дыхание

По утрам бывает такое ощущение, выходишь на балкон и глаза не могут смотреть на улицу, слишком ярко. Так вот после 10 минутного комплекса упражнений по стрельниковой я спокойно смотрел полностью и расслабленно открыв глаза на солнечную улицу.

На очереди следующая проблема. Как только я сажусь за компьютер, меня как будто сразу ударяют пыльным мешком по голове, это ииздец какой-то и очень сильно бесит причем. Сразу глаза перенапрягаются, вот знаете, не то чтобы я сел и смотрю спокойно на моник, а моментально выскакивает плохое состояние. Я походу психически болен, даже когда я не смотрю конкретно на моник, а смотрю в сторону моника и он включен, мне становиться хуже.

Почему?

Буду анализировать, внимательно следить за собой когда я сажусь за комп…

Возможные причины:

1. я забываю дышать нормально когда сажусь за комп

2. я сгорбилваюсь и организм зажимается

3. очень вероятная причина: клавиатура у меня далеко лежит под моником и за ней приходится тянутся, сейчас я её пододвинул максимально близко к себе (чтобы локти были возле тела и согнуты в 90 градусов) и сразу стало лучше,

4. подгибание ног под стул – хуйня, надо чтобы ноги были выставлены вперед и все было согнуто под 90 градусов (тело-ноги, берда-голень)

5. Шея должна быть расслаблена, голова прямо или наклонена чуть чуть, совсем децл вперед.

6. И конечно же осанка, сидим прямо.

7. Куда без настроения, я ментально загружаюсь когда сажусь за комп, а надо расслабится и улыбнуться

Таким образом достигая каких-то результатов в восстановлении зрения, я их тут же спускал когда садился за компьютер с чаем, теперь мне надо продолжать все то что я делал и всегда следить за собой в остальные моменты типа сидения за компом (пока это не перейдет в привычку…)

Похожие записи:

None Found